如何使用精胺酸鳥胺酸粉末增強免疫力

快速解答

每日取 1 匙（5 公克）的精胺酸鳥胺酸粉末，加入水或果汁中混合，建議在運動前後或空腹時飲用，以支援免疫功能與恢復。

如何使用精胺酸鳥胺酸粉末支援免疫

1. 1. 確認您的食用份量： 使用隨附的湯匙（通常為 5 公克）。每日從一匙開始。除非經醫療專業人員建議，否則請勿超過建議食用量。 常見錯誤：使用滿匙或目測估算。請務必將湯匙刮平以確保準確劑量。
2. 2. 與液體混合： 將一匙粉末攪拌或搖晃至 8–12 盎司的水、果汁或您喜愛的飲料中。在涼水或室溫液體中溶解效果最佳。 檢查點：避免使用熱液體，以免破壞胺基酸。若使用搖搖杯，請待泡沫沉澱後再飲用。
3. 3. 安排攝取時間以獲得最佳吸收： 在空腹時服用，可於運動前 30 分鐘或運動後 60 分鐘內食用。若為免疫支援而無運動，請在兩餐之間服用。 常見錯誤：與高蛋白餐點一同食用。富含蛋白質的食物會競爭吸收，降低效果。
4. 4. 保持持續使用： 每日使用至少 4–6 週，以評估免疫與恢復效益。持續性比偶爾高劑量更重要。 檢查點：若錯過一天，隔天恢復正常使用即可。請勿加倍劑量來補償。
5. 5. 監測您的身體反應： 留意身體的反應，特別是如果您有唇皰疹或單純皰疹病毒，因為精胺酸可能在某些人身上引發發作。 常見錯誤：忽略個人健康狀況。若您有皰疹病史或腎臟問題，請在開始前諮詢醫師。

產品資訊

• 精胺酸鳥胺酸粉末，150 公克: Life Extension 的精胺酸鳥胺酸粉末結合了蛋白質建構胺基酸精胺酸與鳥胺酸，以促進運動後的肌肉健康與恢復。此組合同時支援免疫功能與運動後恢復，使其成為活躍族群的雙效補充品。